Phòng loãng xương từ khi nào?
Các Website khác - 21/03/2006

"Gần đây tôi nghe nói nhiều đến bệnh loãng xương ở phụ nữ. Xin bác sĩ cho biết từ tuổi nào nên dự phòng để tránh bệnh này?".

Trả lời:

Bệnh loãng xương là một mối đe dọa tiềm năng đối với sức khỏe tuổi mãn kinh, nó xảy ra 5-6 năm quanh tuổi mãn kinh. Thực ra ở tuổi trẻ hơn (30-35 tuổi) cho đến tuổi 50 cũng đã bắt đầu quá trình mất xương nhưng nhẹ hơn (1% so với mỗi năm).

Ở nước ta chưa hình thành nghề chuyên viên chăm sóc sức khỏe cho nên có sự thiếu hiểu biết về bệnh loãng xương ở tuổi già và dự phòng biến chứng này. Chế độ dinh dưỡng cân bằng hoặc bổ sung canxi, chế độ tập thể dục đều đặn và dùng liệu pháp hoóc môn thay thế sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn 20 năm sau mãn kinh. Thời gian bắt đầu dự phòng sự mất xương nên ngay từ trước khi có loãng xương xảy ra.

GS. Phạm Gia Đức, Sức Khỏe & Đời Sống