![]() |
Bạn thấy bất mãn vì phần bụng đang chảy xuống? Hãy bắt đầu bằng cách cải thiện dáng đứng. Tựa lưng vào tường, đặt gót chân cách xa tường vải cm, vai thẳng và phần sau của đầu tựa vào tường, cằm đẩy vào, tay gữ ngang hông. Làm nhiều lần hàng ngày, giữ tư thế khoảng từ 20-30 giây. |
Làn da khô sần và chân bị khô nẻ Cách nhanh nhất để làm cho làn da khỏe mạnh là dùng một bàn chải cán dài chải khắp cơ thể hai lần mỗi ngày để loại bỏ các tế bào chết và tăng cường tuần hoàn máu. Đây cũng là biện pháp để loại bỏ cellulite khiến da chảy xệ. Bắt đầu chải từ dưới lên trên, từ bàn chân lên đôi chân đến hông, mông và bụng, tiếp tục bắt đầu từ bàn tay đến cánh tay lên vai. Luôn giữ đường chải đi lên phía trái tim, tránh vùng ngực để khỏi đau. Bạn cũng có thể làm "bao cọ da" bằng cách lấy bột chamomile hoặc bột lá xô thơm, bột yến mạch và thêm 3-4 giọt tinh dầu, cho tất cả vào một miếng gạc hoặc vải thưa, bọc lại thành một chiếc túi nhỏ để chà khi tắm.
Da chân, đặc biệt là phần dưới gối có rất ít tuyến dầu. Chúng ta lại thường bỏ qua kem dưỡng ẩm mỗi khi cạo, tẩy trắng hoặc sử dụng những hóa chất để tẩy lông. Thế là ánh nắng mặt trời càng có cơ hội làm cho da chân khô và nứt nẻ. Trước hết, phải lấy đi các lớp tế bào trên cùng vì đây là rào cản lớn nhất cho bất cứ loại kem dưỡng ẩm nào. Dùng một loại kem tẩy tế bào chết hoặc đơn giản chỉ cần lấy một nắm đầy muối thô và xoa da nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn khi tắm. Xả sạch rồi thoa thật nhiều dưỡng thể. Nếu da quá khô và có vảy, xoa lên chút mật ong, để vài phút rồi xả sạch.
|
![]() |
Vĩnh Thương ( theo Sành điệu ) |
▪ Nghịch lý atisô (09/07/2005)
▪ Xóa bay nếp nhăn, đốm mụn (19/11/2007)
▪ 'Làm mềm' chiếc mũi quá 'Tây' (19/11/2007)
▪ Làn da nhạy cảm (17/11/2007)
▪ 8 bước chăm sóc da nhờn (17/11/2007)
▪ Sương khói mắt ai (15/11/2007)
▪ Để có vòng ba hoàn hảo (15/11/2007)
▪ Làm mặt nạ dưỡng da tại nhà (14/11/2007)
▪ Chăm sóc da khô (14/11/2007)
▪ Tự tin khi ra nắng (14/11/2007)