Đừng bỏ bữa

Thế giới

Mỹ: Sẽ tiêm mũi 3 vaccine COVID-19 cho người nhiễm HIV

WHO nhận định không cần thiết tiêm mũi vaccine tăng cường

Kinh doanh

Đề xuất mô hình sản xuất mới thay thế '3 tại chỗ'

Xử lý nghiêm các vi phạm về trái phiếu doanh nghiệp

Sức khỏe & Sắc đẹp

Vị thành niên và bệnh lây truyền qua đường tình dục

Dấu hiệu F0 trở nặng tại nhà

Trang chủ »

Giới Tính »

Sức khỏe & Sắc đẹp »

Đừng bỏ bữa

Các Website khác - 16/09/2005

Đừng cố giảm lượng calorie bằng cách bỏ bữa, nhất là bữa ăn sáng

TTO - Nếu bạn đang cố giảm lượng calorie đưa vào cơ thể bằng cách bỏ bữa ăn, bạn có thể càng tăng cân hơn.

Theo các chuyên gia tại Trường ĐH George Washington, những người bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa ăn sáng, sẽ có khuynh hướng ăn nhiều quá mức vào cuối ngày. Đó là do khi bạn bỏ bữa, bạn đã làm đảo lộn các chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể, gây mất ngủ và đói.

Việc bỏ bữa để giảm cân cũng sẽ làm ngưng trệ một cách đột ngột hệ trao đổi chất và bạn sẽ dễ tăng cân trở lại cũng như dễ dàng làm làn da xấu đi. Vì vậy hãy cố gắng giữ cho chu kỳ cơ thể được tự nhiên.

T.VY (Theo HealthDay)

CÁC TIN ĐÃ ĐƯA

▪ Thuốc xịt ngừa thai (10/07/2005)

▪ Cơn khóc co thắt ruột ở trẻ sơ sinh (09/07/2005)

▪ Ăn để tránh stress (09/07/2005)

▪ Kháng sinh có chữa được viêm xoang? (09/07/2005)

▪ Cây trúc đào (09/07/2005)

▪ Ho và khó thở (10/07/2005)

▪ Những yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng (10/07/2005)

▪ TP HCM chủ động phòng chống dịch cúm gia cầm (09/07/2005)

▪ Chứng gầy bệnh lý (09/07/2005)

▪ Một số bệnh lý đặc thù của nam giới (09/07/2005)