- Uống nhiều, đặc biệt là nước.
- Tránh ăn đường và thức ăn nhiều chất béo, nhưng cũng đừng bỏ bữa.
- Tập thể dục thường xuyên và ở mức độ vừa phải.
- Ngủ nhiều hơn.
- Hít thở sâu mỗi khi cảm thấy thèm thuốc.
- Thay đổi các thói quen của bạn. Ví dụ như ăn sáng ở một địa điểm khác, hoặc đi làm theo một lộ trình khác.
- Cố gắng giảm stress. Tắm nước nóng, đọc sách hoặc tập thể dục chẳng hạn.
T.VY (Theo HealthDay)
▪ Thuốc xịt ngừa thai (10/07/2005)
▪ Cơn khóc co thắt ruột ở trẻ sơ sinh (09/07/2005)
▪ Ăn để tránh stress (09/07/2005)
▪ Kháng sinh có chữa được viêm xoang? (09/07/2005)
▪ Cây trúc đào (09/07/2005)
▪ Ho và khó thở (10/07/2005)
▪ Những yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng (10/07/2005)
▪ TP HCM chủ động phòng chống dịch cúm gia cầm (09/07/2005)
▪ Chứng gầy bệnh lý (09/07/2005)
▪ Một số bệnh lý đặc thù của nam giới (09/07/2005)