Ảnh: blog.wired.com.

Bạn muốn có làn da trẻ đẹp? Một cuộc khảo sát mới cho thấy ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, cà chua, dâu tây sẽ giúp bạn có làn da tươi trẻ.

Cuộc khảo sát mới do hãng Unilever thực hiện, trong đó hỏi mọi người về những thức phẩm họ ăn hằng ngày.

"Kết quả của chúng tôi cho thấy hấp thu nhiều vitamin C từ thực phẩm sẽ làm giảm các nếp nhăn và giảm sự lão hóa da ở phụ nữ", Maeve Cosgrove, đứng đầu nghiên cứu, nói.

Hiệu quả của vitamin C có thể bắt nguồn từ đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi các tia tử ngoại, và mang lại chất collagen tổng hợp.

Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng ăn những thực phẩm giàu vitamin C như cam, cà chua, dâu tây và súp lơ xanh sẽ là bí quyết để có làn da trẻ đẹp.

M.T. (theo MSN)