Bị nhỏ xương
Các Website khác - 01/04/2005

Hỏi: Em năm nay 18 tuổi, nặng 50kg, cao 1,7m mà xương của em thì nhỏ hơn các bạn cùng lứa. Vẫn lên cân bình thường nhưng xương lại nhỏ, trong khi các anh em đều bình thường. Xin hỏi em có bệnh gì không, có thiếu chất gì không và cách khắc phục ra sao? (Minh)


Đáp: 18 tuổI , cao 1,7m nặng 50 kg. Theo chỉ số IBM thì bạn hơi gầy, với chiều cao 1,7m thì cân nặng lý tưởng là 63 kg, tối thiểu là 56 kg. Như vậy bạn còn thiếu ít nhất 6 kg. Bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng (đường, đạm, chất béo, sinh tố, canxi…). Xương nhỏ ngoài yếu tố di truyền thì việc tham gia vào quá trình tạo xương còn do rất nhiều yếu tố như nội tiết, các hocmon tăng trưởng, tuyến giáp, chuyển hóa canxi trong cơ thể. Vì thế trước hết bạn cần ăn uống đầy đủ để bảo đảm cơ thể phát triển toàn diện. Ngoài ra còn phải năng vận động, chơi những môn thể thao yêu thích và phù hợp với thể lực.

BS Bạch Long