Theo bác sĩ Huỳnh Văn Quang - Chủ nhiệm Phòng khám Y học cổ truyền Q.5 (TP Hồ Chí Minh), thông thường một người có tầm nhìn sự vật ở một mức độ dao động bình thường, nhưng khi chuyển qua đi tàu, xe với mức độ dao động nhanh hơn, tầm nhìn sẽ không theo kịp với dao động của sự vật chung quanh, nhất là khi xe đảo qua đảo lại, xe chạy nhanh thắng gấp, xe nhấp nhô... Do không thích ứng kịp với việc thay đổi đột ngột tầm nhìn, một số người bị chóng mặt, nhức đầu, nôn ói... Ngoài ra khi đi tàu, xe, do hít phải hơi xăng, khói xe, môi trường bị thiếu oxy, ngột ngạt cũng dễ bị tình trạng say xe; bụng quá đói hoặc quá no cũng dễ say xe. Còn theo Đông y, khi đi xe, một số người bị gió lạnh nhập phải hai huyệt phong phủ (che gió) ở phía sau ót khiến say xe. Một số trường hợp bị tác động bởi môi trường chung quanh (như khi ngồi cạnh người nôn ói khiến họ bị nôn theo)...

Để hạn chế hoặc tránh tình trạng say tàu, xe cần thực hiện một số biện pháp sau: Trước khi lên xe không để bụng quá đói hoặc quá no, tránh ngồi ở những nơi có gió lùa mạnh. Nửa giờ trước khi đi tàu, xe nên ăn một miếng gừng và ngậm một viên kẹo gừng trong suốt quá trình đi xe (có tác dụng làm ấm tỳ vị, giúp không bị nôn). Phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu, xe đối với một số người (hiệu quả hơn 90%). Ngoài ra dân gian còn có một số biện pháp như: khi đi xe không nên nhìn ra ngoài, hoặc cầm một trái chanh hay một viên sỏi trong lòng bàn tay để mân mê mà quên đi việc say xe. Một số người thì chọn vị trí ngồi ở hàng ghế phía trước...

Bên cạnh đó còn có rất nhiều loại thuốc tân dược dùng để phòng tránh say tàu, xe. Tuy nhiên, loại thuốc này khi dùng phải có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y - dược, bởi có loại thuốc không được dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú và trẻ em nhỏ tuổi. Thường phải uống thuốc trước khi đi xe từ nửa giờ cho đến một giờ (tùy loại), nếu không sẽ không có tác dụng.

Thanh Tùng