Các nhà nghiên cứu đã theo dõi ba nhóm phụ nữ tập yoga, tập thể dục nhịp điệu và những người không sử dụng hình thức thể dục nào trong hai năm trước đó. Họ được yêu cầu trả lời một bản câu hỏi về sự tự nhận thức về bản thân và thói quen ăn uống. Không kể tuổi tác, những người tập yoga cho biết ít khó chịu về chính mình hơn, có hình ảnh về mình tốt hơn và ít bị rối loạn ăn uống hơn những người không tập yoga.
Cuộc nghiên cứu cũng nhận thấy những phụ nữ càng tập yoga nhiều giờ mỗi ngày, họ càng có hình ảnh tích cực về mình và có thói quen ăn uống lành mạnh hơn.
Q.HƯƠNG (Theo Globe and Mail)
▪ Vị thuốc từ bạc hà (23/05/2005)
▪ Ăn gì khi bị gan nhiễm mỡ? (23/05/2005)
▪ Singapore: Hai bé gái dính nhau được tách thành công (23/05/2005)
▪ Massage để bé thêm yêu mẹ (21/05/2005)
▪ TP HCM cung cấp hơn 3/5 đơn vị máu cả nước (21/05/2005)
▪ Tự phát hiện ung thư hốc miệng (21/05/2005)
▪ Bệnh dại (phần 1) (21/05/2005)
▪ Tuổi của bố mẹ ảnh hưởng đến sức khoẻ con cái? (21/05/2005)
▪ Ít ngủ và nghiền tivi sẽ dẫn đến béo phì (21/05/2005)
▪ Đề phòng tiêu chảy cấp tính vào mùa hè (22/05/2005)