Diễn viên điện ảnh Mỹ Duyên

Một bí quyết hiệu nghiệm mà tôi rất muốn chia sẻ: đó là trộn các loại rau củ quả như cà rốt, mướp đắng, cần tây, táo, thơm và ớt Đà Lạt để làm nước ép uống mỗi ngày. Lúc đầu có thể thấy khó uống nhưng đó là loại nước uống rất có lợi cho làn da căng mịn, thanh lọc cơ thể nhuận tràng và cung cấp nhiều loại vitaminE.

Là một diễn viên múa nên tôi rất nhạy cảm trong việc thay đổi trọng lượng cơ thể, vì thế chỉ cần thấy "khang khác" là tôi sẽ siêng năng tập thể dục hơn bình thường. Nhưng tốt nhất là ăn sau 17 giờ, không sử dụng chất béo. Nói chung, tôi không kiêng ăn, thèm gì ăn nấy, vì càng kiêng càng thèm và ăn nhiều hơn. Nhưng thay vào đó sẽ hạn chế ăn những thực phẩm qua chế biến với phụ gia dầu mỡ.