Thời gian và tuổi tác sẽ xóa dần nét thanh xuân trên khuôn mặt bạn. Bước vào tuổi băm, bạn lo lắng và bối rối khi làn da không được căng mịn như trước mà thay vào đó là những nếp nhăn và nốt chân chim.

Dù đã ngoài 30 nhưng nữ diễn viên Lee Young Ae (Hàn Quốc) luôn giữ được nét tươi trẻ - Ảnh minh họa

Để khắc phục điều này không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ đơn giản bạn hãy tuân theo những nguyên tắc cơ bản sau.

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Thoa kem chống nắng là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp bảo vệ làn da bạn một cách hữu hiệu. Bởi lẽ các tia UVA và UVB từ mặt trời chính là "kẻ thù" của làn da, chúng không chỉ khiến da nhanh chóng bị lão hóa mà nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ung thư da. Cho nên bạn đừng quên thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài, ngay cả khi đó là những ngày râm mát.

Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng cũng cần đúng cách mới có thể đem lại hiệu quả. Lưu ý khi chọn lựa kem chống nắng cần chọn loại có chỉ số SPF ở mức trên 15 mới phát huy được tác dụng. Và nên nhớ hãy thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng.

Xin nhắc thêm rằng vùng da mắt cũng rất dễ bị lão hóa, vì thế bạn cần "ngụy trang" cho đôi mắt bằng cách đeo kính râm khi ra nắng.

2. Đừng lãng quên đôi chân

Bạn thường rất chăm chút bảo vệ các bộ phận khác trên cơ thể như da mặt, vùng cổ hay hai cánh tay. Tuy nhiên, đôi khi bạn lại lãng quên không quan tâm đến việc chăm sóc đôi chân. Trên thực tế, các chuyên gia thẩm mỹ lại cho rằng hắc tố ác tính xuất hiện ở chân lại nhiều hơn so với ở mặt. Cho nên khi thoa kem chống nắng hay các loại mỹ phẩm khác, bạn đừng lãng quên đôi chân.

3. Tránh xa thuốc lá

Nếu bạn là "nạn nhân" của thuốc lá thì hãy nhanh chóng từ bỏ nó nếu không muốn bị khói thuốc lá "tấn công". Hút thuốc chính là "thủ phạm" làm xuất hiện những nếp nhăn trên da.

4. Thận trọng với sự vận động của cơ mặt

Ước tính mỗi ngày bạn có hàng nghìn biến động của cơ mặt, do những thói quen và trạng thái như cười, ngáp, nhíu mày, nói, nhai, thở... Đây cũng chính là một trong số những nguyên nhân tạo nên những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn (trán, khóe miệng, mắt...). Cho nên bạn cần ý thức được những biểu hiện trên khuôn mặt, và nhất là không nên nhíu mày bởi nó sẽ nhanh chóng hình thành nếp nhăn trên trán.

5. Rửa mặt với sữa rửa mặt có chứa alpha hydroxy acids (AHAs)

Loại sữa rửa mặt này có tác dụng loại bỏ những tế bào chết và kích thích tái tạo lớp da mới. Ngoài ra, nó còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, cho bạn làn da tươi trẻ và mịn màng.

6. Sử dụng kem chống nhăn vào buổi tối

Hiện nay trên thị trường có bày bán nhiều loại kem chống nhăn hiệu quả cao. Tuy nhiên khi lựa chọn bạn cần chắc chắn sản phẩm đó không gây kích ứng đối với làn da của bạn.

Nên lựa chọn loại kem chống nhăn có chứa thành phần vitamin A và vitamin E như Renova and Retin-A.

Ngoài công dụng ngăn ngừa sự hình thành nếp nhăn, những loại kem này còn có khả năng chống lại sự xâm hại của các tia độc từ mặt trời.

7. Nên lột da mặt 1 lần/tuần

Việc lột da mặt là một phương pháp hữu hiệu để loại trừ những tế bào chết cũng như lớp da đã bị lão hóa. Nhưng bạn không nên lạm dụng phương pháp này, mà chỉ nên làm 1 lần/tuần để tránh gây tổn hại cho da.

8. Luôn giữ tinh thần sảng khoái và thoải mái

Điều này nghe có vẻ khá vô lý, tuy nhiên trên thực tế người ta lại chứng minh được rằng những suy nghĩ tiêu cực hay tâm trạng buồn phiền lại là một trong số những nhân tố gây lão hóa làn da, hình thành các nếp nhăn.

9. Đắp mặt nạ

Bên cạnh các loại kem và mỹ phẩm, mặt nạ cũng có tác dụng trị nếp nhăn rất hiệu quả.

Việc "chế" mặt nạ trị nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng, chỉ đơn giản từ những nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên như chuối, trứng gà, bắp cải hay đu đủ, bạn đã có thể tự tạo được một chiếc mặt nạ trị nếp nhăn công hiệu.

 KHỔNG THU HÀ (Theo RS)