Ăn uống hợp lý giúp sống lâu, sống khỏe
Các Website khác - 19/12/2004
Chúng ta có thể sống lâu hơn từ 6 đến 9 năm mà không mắc phải chứng đau tim nhờ ăn uống đủ chất. Các nhà khoa học Hà Lan cho biết những loại thức ăn khác nhau như cá, sô-cô-la đen, trái cây, rau xanh, rượu vang và tỏi giúp giảm nguy cơ đau tim, cao huyết áp cũng như điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể.

Nguy cơ đau tim giảm 32% nếu mỗi ngày uống 1 cốc rượu vang, giảm 14% nếu mỗi tuần ăn cá 4 lần. Dùng một ít sô-cô-la đen hằng ngày cũng giúp tránh được nguy cơ cao huyết áp.

A.V
(Theo DM)