Đáp: Sự lạm dụng nào cũng gây ra nguy hiểm. Sinh hoạt tình dục quá độ làm mất sức nhiều do cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng để tạo tinh dịch; quan hệ tình dục quá đáng sẽ làm loãng tinh dịch (do tinh trùng không sản sinh kịp) làm cho khả năng thụ thai giảm xuống khi người ta muốn có con.

Vậy sinh hoạt tình dục bao nhiêu là vừa ? Câu trả lời là đủ sức bao nhiêu thì chừng ấy là vừa; việc sinh hoạt điều độ vừa sức rất có lợi; trung bình tuần 2 lần là vừa.

Như tình trạng của bạn có thể nói là hơi lạm dụng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, lao động, làm việc, vì vậy cần:

- Tập thể dục hàng ngày, chơi thể thao các môn mình yêu thích và phù hợp với sức khỏe của bản thân.

- Chế độ ăn uống: đủ chất, tăng cường đạm, sinh tố nhóm B, hải sản giàu chất kẽm và bổ sung vitamin E, ăn thêm vào các bữa ăn. Dùng thêm một ít rượu nhỏ hoặc bia, tránh dùng thuốc lá, rượu mạnh.

- Đặc biệt lưu ý tránh tiếp tục sinh hoạt tình dục quá độ, quá sức.

BS Bạch Long