![]() |
Nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn. |
![]() |
Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa indole-3-carbinol (nhiều nhất trong bông cải xanh) giúp ngăn ngừa ung thư vú. |
![]() |
Nhóm thực phẩm giàu canxi giúp răng và xương chắc khỏe hơn. |
![]() |
Nhóm thực phẩm giàu i ốt, vitamin E và axit omega 3 giúp cân bằng nội tiết tố, cho làn da mịn màng và trẻ trung. |
![]() |
Thịt, trứng và các loại đậu giàu protein, rất tốt cho việc tạo cơ bắp và kiểm soát cân nặng. |
![]() |
Bơ, cà rốt hay củ dền giàu axit folic, rất tốt cho hệ thần kinh. |
▪ 6 hiểu nhầm thường gặp về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân (14/08/2017)
▪ 8 lý do bạn nên để mặt mộc thường xuyên hơn (09/08/2017)
▪ 6 loại nước không nên uống ngay khi vừa thức dậy (26/07/2017)
▪ 10 thói quen chăm sóc tóc tưởng đúng mà lại sai hoàn toàn (21/07/2017)
▪ 6 động tác giúp làm săn chắc cơ toàn thân chỉ sau 2 tuần (17/07/2017)
▪ 10 gợi ý kiểu tóc đẹp cho tuổi 30 trẻ trung (12/07/2017)
▪ 3 mỹ nhân 9X xứ Hàn tiết lộ thực đơn giảm cân (16/06/2017)
▪ Không cần bàn cãi, Hoa hậu Đặng Thu Thảo chính là tín đồ của váy hoa và bèo nhún! (05/06/2017)
▪ Ngọc Trinh cùng dàn chân dài đua vẻ sexy trong đêm tiệc (03/06/2017)
▪ Minh Tú liên tục 'biến hình' tại The Face (30/05/2017)