Tác dụng giảm béo của trà tỏ ra hiệu quả ở phụ nữ hơn, giúp họ giảm được 30% chất béo trong cơ thể nếu uống trà thường xuyên. Nghiên cứu cũng cho thấy trà xanh và trà ô long có công dụng giảm béo hơn trà đen và lượng nước trà nên dùng là 450 ml/ngày. Riêng những ai bị bệnh thiếu máu nên tránh dùng trà trong bữa ăn và những ai mắc chứng mất ngủ không nên dùng trà vào buổi tối.

Châu Yên
(THX)