Giáo sư y khoa Đại học Boston Daniel Gottlieb cùng các đồng nghiệp đã tiến hành khảo sát gần 1.500 người trong vòng ba năm. Những người ngủ ít hơn năm giờ có nguy cơ bị béo phì cao gấp 2,5 lần so với những người ngủ 7-8 giờ. Đối với những người ngủ quá chín giờ một ngày, họ có nguy cơ bị béo phì cao gấp 1,7 lần.

Ngoài ra các nhà khoa học cũng nhận thấy rằng hiện tượng trầm uất cũng đóng một vai trò đối với giấc ngủ vì nhiều người mắc chứng này thường ngủ quá ít hay quá nhiều.

S.N. (Theo Reuters)