Theo phân tích của các nhà khoa học thì trong cơ thể chúng ta, nước chiếm 60-70%. Nó hiện diện chủ yếu trên các mô và tế bào da. Riêng lớp hạ bì và lớp bên dưới biểu bì chiếm 70%, lớp sừng bên trên là 13%. Nước giúp duy trì cấu trúc tế bào khoẻ mạnh và giúp cho hơn 50 tỷ tế bào trong cơ thể vận hành đúng chức năng.

Con số này đã khẳng định tầm vĩ mô của nước đối với làn da. Thiếu nước da trở nên khô cằn, yếu ớt, mờ xỉn và dễ bong tróc, những nếp nhắn xâu dễ dàng xuất hiện, lớp phấn trang điểm có khuynh hướng loang lổ và nhanh trôi.

Thế nhưng sự cân bằng độ ẩm trên da dễ bị phá huỷ bởi các yếu tố bên ngoài như sự ô nhiễm, ánh mặt trời, không khí lạnh, gió, thuốc lá, rượu hay thiếu ngủ. Theo con số kết luận từ các nhà khoa học thì mỗi ngày nước bị bốc hơi 140-280 ml qua da.

Do vậy để cân bằng, giúp da dễ chịu hơn chúng ta cần cung cấp đủ nước cho da. Có thể bổ sung bằng cách ăn uống hay sử dụng mỹ phẩm. Qua ăn uống, ngoài nước da còn cung cấp thêm các loại vitamin và dưỡng chất khác kích thích sự tái tạo và đàn hồi của da.

Qua mỹ phẩm da sẽ được dưỡng ẩm và cân bằng, chúng có khả năng phóng thích các độc tố ra bên ngoài và giúp các mô, các tế bào liên kết chặt chẽ với nhau để chất dưỡng ẩm khó lọt ra ngoài. Trên thị trường hầu hết các loại mỹ phẩm chăm sóc da đều có khả năng tự điều chỉnh lượng ẩm của da.

Nhiều người cho rằng, tắm cũng là hình thức cung cấp nước cho da mềm mại và tươi trẻ. Thế nhưng khi tắm nước chỉ làm ẩm lớp da ngoài cùng, không thể thẩm thấu hay hấp thụ sâu vào lớp da bên trong. Khoảng 10 phút sau nước bốc hơi khiến da lại khô trở lại. Để cung cấp đủ nước cho da, hàng ngày bạn nên uống ít nhất từ 1,5 đến 2 lít nước, ăn nhiều rau củ quả. Ăn ngủ đúng giờ và đừng quên luyện tập giúp da sáng mịn.

(Theo Thời Trang Trẻ)