Sau những giờ làm việc căng thẳng, cơ thể có một mức độ mệt mỏi nhất định. Tranh thủ thời gian nghỉ, bạn hãy ra nơi thoáng mát hít thở không khí trong lành, làm các động tác thả lỏng co bắp, xoa bóp thân thể.
![]() |
Thư giãn cơ mặt. |
![]() |
Thóp bụng và hít thở thật sâu. |
![]() |
Xoa bóp hai bên mạn sườn. |
![]() |
Xoa bóp gáy và hai bên vai. |
![]() |
Lựa một nhúm tóc và giật. |
Sức khoẻ và Đời sống (theo Men's Health)
▪ Thuốc xịt ngừa thai (10/07/2005)
▪ Cơn khóc co thắt ruột ở trẻ sơ sinh (09/07/2005)
▪ Ăn để tránh stress (09/07/2005)
▪ Kháng sinh có chữa được viêm xoang? (09/07/2005)
▪ Cây trúc đào (09/07/2005)
▪ Ho và khó thở (10/07/2005)
▪ Những yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng (10/07/2005)
▪ TP HCM chủ động phòng chống dịch cúm gia cầm (09/07/2005)
▪ Chứng gầy bệnh lý (09/07/2005)
▪ Một số bệnh lý đặc thù của nam giới (09/07/2005)