1. Mắt

Mắt chính là bộ phận dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể của người phụ nữ. Dấu hiệu đầu tiên, nổi bật rõ ràng nhất của điều này chính là sự xuất hiện của những nếp nhăn dưới hai mắt.

Sự xuất hiện của những nếp nhăn xung quanh vành mắt có thể do rất nhiều nguyên nhân. Song chủ yếu là do không được chăm sóc một cách cẩn thận, tỉ mỉ; do sự tiếp xúc với nhiều những nhân tố tác động có hại cho vùng da nhạy cảm quanh mắt: hóa chất, ánh sáng mặt trời, bụi…

Các nếp nhăn có thể được nhận thấy ngay trên vành khuôn mắt song cũng có thể  được ẩn dấu và chỉ hiện lộ khi bạn cười. Các nếp nhăn không chỉ khiến cho làn da quanh mắt nói riêng và làn da mặt nói chung cảm giác về sự già nua, mất tính mịn màng mà còn khiến cho mi mắt của bạn bị kéo sụp xuống.

Tiếp đó, sự lão hóa của mắt được biểu hiện ở việc thường xuyên nhức, mỏi mắt; chảy nước mắt, thị lực của mắt bị giảm...

Mắt chính là bộ phận dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể
của người phụ nữ vì thế hãy chú ý chăm sóc để đôi mắt luôn "biết nói"

Đôi mắt vẫn được coi là cửa sổ tâm hồn của mỗi người nhất là đối với người phụ nữ. Một đôi mắt sáng trong, thanh khiết luôn mang lại cho người đối diện cảm giác về sự gần gũi, ấm áp, thân thiện. Nó không những là nét đẹp trên khuôn mặt của bạn, góp phần tạo nên sức thu hút, sự nổi bật cho khuôn mặt mà còn là điểm nhấn mang lại sự tự tin của chính bản thân bạn. Vì vậy, bạn cần quan tâm đến đôi mắt của mình một cách thích đáng.

Tránh xa các loại chất kích thích: thuốc lá, café, rượu mạnh…; cố gắng từ bỏ các thói quen xấu: thức đêm, ngồi quá lâu trước màn hình vi tính, vô tuyến, đọc sách quá gần hay trong bóng tối… chính là những những biện pháp mà bạn có thể thực hiện để giữ gìn vẻ đẹp, sự khỏe khoắn của đôi mắt.

Không chỉ dừng lại ở việc rời xa những nhân tố có thể gây hại cho đôi mắt của mình, bạn còn cần phải thường xuyên “bồi bổ” cho mắt. Các loại thực phẩm có chứa nhiều Vitamin A (Cà rốt…) sẽ góp phần làm cho đôi mắt bạn sáng, khỏe hơn.

Thường xuyên massage mắt bằng những động tác nhẹ nhàng để mắt được thư giãn, có được sự điều tiết tốt. Ngoài ra, bạn nên bảo vệ đôi mắt khỏi bụi và các tia tử ngoại bằng cách đeo kính khi ra đường.

Một đôi mắt sáng, khỏe là một đôi mắt đẹp, Một đôi mắt đẹp làm cho khuôn mặt thêm rạng rỡ, nổi bật. Vậy tại sao bạn không dành thời gian và sự quan tâm nhiều hơn cho đôi mắt của mình?

2. Làn da

Làn da là bộ phận thứ hai trên cơ thể người phụ nữ dễ bị lão hóa. Dấu hiệu của sự lão hóa này được biểu hiện một cách tương đối rõ ràng, dễ nhận thấy. Đó là sự hiện diện của một làn da với nhiều nếp nhăn, khô, không có độ mịn và tính đàn hồi cao. Làn da bắt đầu lão hóa ở tuổi 30 và có thể sớm hơn nếu như không được chăm sóc cẩn thận.

Nguyên nhân sự lão hóa làn da là sự tiếp xúc với các yếu tố: bụi, hóa chất, tia tử ngoại…; việc thiếu chất, thiếu nước,…; không có sự chăm sóc, bù đắp các thành phần dinh dưỡng bị thiếu hút.

Để ngăn ngừa và giảm thiểu tốc độ lão hóa của làn da, bạn cần chú ý đến nhiều phương diện. Từ chế độ ăn uống, nguồn thực phẩm, lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, sức khỏe bản thân, thời gian biểu công tác học tập…cho đến các biện pháp chăm sóc, bảo vệ làn da: đắp mặt nạ, sử dụng mĩ phẩm có nguồn gốc tự nhiên, che chắn làn da khỏi sự tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại, tia cực tím…

Cũng giống như đôi mắt, làn da là bộ phận gây nên ấn tượng trực diện đầu tiên với người đối diện. Do đó, đừng tiếc một vài phút, đừng cẩu thả trong việc chăm sóc da để đánh mất đi một nét đẹp của riêng mình.

3. Ngực

Được xếp vào một trong các bộ phận có khả năng tại nên sức hấp dẫn của cơ thể người phụ nữ, ngực cũng là một trong những yếu điểm của nữ giới. Và đây chính là bộ phận thứ ba rất dễ bị lão hóa, bị “già” sớm.

Nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa của ngực có rất nhiều: chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, ảnh hưởng của các quá trình điều trị bệnh bằng thuốc,… Song có lẽ cần đề cập đến kẻ bảo vệ mà cũng đồng thời là kẻ gây nguy hiểm với “núi đôi”: áo lót.

Áo lót không vừa vặn, không thích hợp để mặc sẽ ảnh hưởng đến sự sự phát triển khỏe mạnh của ngực, thậm chí còn có thể khiến cho ngực bị xệ xuống.

Nhiều phụ nữ chỉ để ý đến kiểu dáng, giá cả của áo lót mà không quan tâm đến chất lượng, đến tác dụng bảo vệ sức khỏe cho ngực của mình hay không (khả năng nâng đỡ, giúp ngực cao hơn). Đó quả thực là một quan niệm hết sức sai lầm và nguy hiểm.

Áo lót cần phải vừa vặn, đủ độ ôm và nâng đỡ cho ngực của bạn. Đấy mới là tiêu chí hàng đầu cho sự lựa chọn để có một bộ ngực khỏe mạnh. Từ 25 tuổi trở về sau, bạn càng cần quan tâm chú ý đến điều này nhiều hơn nữa.

Không chỉ biết cách chọn tấm áo bảo vệ cho tốt, bạn còn phải biết cách chăm sóc nó mỗi ngày. Trong lúc tắm rửa, bạn không nên sử dụng nước quá nóng dội lên ngực. Nếu việc này kéo dài cũng khiến cho ngực không còn độ căng chắc mà thay vào đó là bị nhão và xệ xuống. Tốt nhất, bạn nên sử dụng nước ấm hay nước có độ lạnh vừa phải.

Ngực chịu ảnh hưởng rất lớn từ sự thay đổi cơ thể bạn. Chính vì vậy, bạn đừng nên giảm béo một cách mù quáng. Sự sụt giảm trọng lượng quá nhanh của cơ thể khiến cho cơ thể bạn không kịp có những sự thay đổi để thích ứng kịp thời. Ngực cũng theo đó mà biến đổi theo: sớm nhỏ nhanh, sụt nhão.

Một bộ ngực hoàn thiện tự nhiên chính là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Song không phải ngày một ngày hai mà bạn có thể đạt được điều này. Để có một bộ ngực đầy đặn, nhiều sức sống, đòi hỏi ở bạn một sự chuyên tâm, chăm sóc cẩn thận trong suốt cả cuộc đời.

4. Mông

Ở bộ phận mà người ta vẫn gọi là vòng ba này, có một sự tương đồng với ngực – vòng một: tính chất dễ bị lão hóa. Đây là bộ phận hội tụ rất nhiều nơron thần kinh cảm giác nhạy cảm.

Những chiếc quần quá nhỏ, bó quá chặt, quá sát vào người không chỉ khiến cho bạn khó coi mà còn khiến các bắp thịt ở mông bị teo nhỏ lại, phát triển không cân đối. Lựa chọn những chiếc quần đứng, đủ ôm thân để làm nổi bật các đường nét của bạn đồng thời cũng đủ khoảng không, độ trống cho sự vận động và co duỗi của chân, mông.

Tưởng chừng như ở bộ phận này không cần đến một sự tập luyện thể dục khoa học song thực chất nhu cầu cần được luyện tập thường xuyên của nó lại rất lớn. Cái bài tập luyện đều đặn sẽ khiến các bắp thịt ở mông được phát triển cân đối, khỏe mạnh.

Ngoài bốn bộ phận nói trên, gáy cũng là một bộ phận rất dễ bị lão hóa, đòi hỏi cần phải có những biện pháp chăm sóc đặc biệt, khoa học.

Nhìn nhận một cách đúng đắn những vấn đề mà cơ thể mình đang mắc phải để có những câu trả lời, những biện pháp thích hợp nhất chính là phương thức tốt nhất, hữu hiệu nhất để bạn luôn giữ cho mình được net trẻ trung, tươi tắn, tràn đầy sức sống cũng như sự quyến rũ.